Gym clothes: @prettylittlethings
Shoes: @skechersaustralia
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
——–
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
☻MÃ GIẢM GIÁ (DISCOUNT CODE)
☻ Việt Nam (Vietnamese only): Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam). Giảm thêm tới 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
Úc ( Australia ): Sport nutrition and clothing from Myprotein Code PHAN-R67 for 10% discount.
———————————————
☼ Worldwide:
Mỹ phẩm HQ (Korean cosmetics) : Code 273191209 để giảm $5 ( Vận chuyển toàn cầu / Shipping worldwide ) ———————————————
♫ Songs:
2SCOOPS – Donuts [NCS Release]
Raven & Kreyn – Biscuit (Extended Mix)
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
Nguồn: https://aipcrquebec2010.org
Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep
Xem thêm Bài Viết:
- Tuyệt chiêu vòng eo 56 với các bài tập aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh sau 72 giờ
- TÂN CỔ PHẬT GIÁO ĐẶC SẮC – NHẠC PHẬT GIÁO HAY NHẤT 2019
- Cách làm MỨT CÀ RỐT VIÊN DẺO thơm ngon đẹp mắt đón tết
- Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản mà hiệu quả không ngờ
- Bút Ký Phản Công Của Nữ Phụ Pháo Hôi Tập 18 chương 426 450 Audio
Chị ơi cái này tập mất bnh tg ạ
Khúc 3:35 cầm tạ sao cho đúng ạ
Có ai để ý bàn tay bạn này rất thanh mảnh không? Nhìn đẹp quá.
Rã tay luôn chị yêu ơi
Chị ơi vai e vừa thô và bắp tay sau to khủng khiếp tập bài này có giúp thon gọn lại k ạ
Chị tập bao lâu thì tăng ạ
K có tạ thì sao ạ;((
Chị ơi tập bài nào để tăg chiều cao giảm mỡ bụg được chị.. E 17t mà cao 1m5 lại bé nữa, chân tay nhỏ mà bụg béo bị nói nhiều lắm nên e rất nản… E qtâm tăg chiều cao và người đầy đặn hơn nhưng chưa biết tập bài nào chị ạ … Mog chị tư vấn cho em ạ ❤
Bài này mình tập hằng ngày hay cách ngày vậy e?
ngực nhỏ sau sinh tập có cải thiện dược không ạ
C.ơn chị nhiều lắm ạ.nhờ video của chị mà e có thêm bài tập😍😍
bài này tập vào buổi tối đc kh ạ ??
Tập vậy ngực sẽ săn chắc lại rồi mới phát triển đúng không ạ?
Ko cần tạ có sao hong ạ
Mà chị tập tạ nhiu kg z ạ??
C ơi, k có tạ thì lấy cái gì ạ?
Nên sử dụng tạ mấy ki là vừa v chi?
Huấn luyện viên Ha Na nói k có 1 môn thể thao làm cho ngưc to . mình k biết như nào đúng . Vì nhiều người nổi tiếng vẫn phải đi làm ngực .
E thì thấy tập ngực ngực sẽ bé đi nhưng cao hơn vì ngực là mỡ mà. Tập sẽ đốt hết mỡ để lên cơ. Mà lên cơ nhìn có khe thôi chứ k to dc như ngực mỡ.
tạ bao nhiêu kí vậy chị
Tập có tạ như vậy có bị lên cơ ko chị
Chị ơi mh tập tạ tay bao nhiêu kí vậy chị ?
c ơi em muốn hỏi là cục tạ c sd trong video nặng bn kg v ạ ??
Có ai áp dụng bài tập này chưa ak. Có hiệu quả k ak .mong mn cho kết quả ak
chị ơi đồ chị mua ở đâu mà đẹp vậy ak. chị cho e xin địa chỉ với ạ.
Dùng tạ bao nhiêu cân thì hợp lí ạ
Chị ơi chăm chỉ tập hàg ngày thì tầm mấy tháng thì có đc kết quả ạ?
Nhi ơi. sau sinh ngực mình nhão nhẹt à, tập có cải thiện được không Nhi và có cần uống thêm gì không
c Nhi ra bài tập ngực không cần tạ đi ạ tại em tập ở nhà
Tập trước khi đi ngủ dc k chị
Chị ơi k dùng tạ có được k ạ. Em cảm ơn c
Trong vid chị nhi dùng tạ 1kg hay 2kg v chị?
Chị làm bài tập giúp chân thon đi ạ
Chị nhi ơi chị sử dụng tạ bao nhiêu kg zạ c c
Không sử dụng tạ được không ạ nhà e ko có ta ạ
Có tăng size vòng 1 chứ ak
Qua tuổi dậy thì tập có lên ngực được ko chị?
C ơi e tập bằng tạ nhựa có hiệu quả hk ạ
Vậy có giúp vai gầy Ko ạ
Tập này có giúp nâng và săn chắc ngực ko chị 🙁
da ad đẹp quá. bạn làm thêm video về chăm sóc da body cho mn nữa nha 🙂
Có đốt calo ko ạ nếu có thì nhiêu ạ
Tuổi dậy thì tập được không ạ
Tạ nặng bn vậy c?
Zậy làm sao để giảm vòng 1 chj
Chị chọn mấy bài hết tập gym ở đâu vậy ?
E bắp tay to lắm chị ạ. E muốn đc thon gọn như chị thì tâpn bài tào cho hơpn a