3 bài tập thon gọn tay, giảm mỡ vai đơn giản tại nhà



Home gym: Hướng dẫn những bài tập nhẹ nhàng giúp thon gọn cánh tay tại nhà khi bạn không có thời gian đến phòng gym. Chị em phụ nữ dễ dàng tập và đạt hiệu quả với việc sử dụng thêm bộ 3 thần thánh đốt mỡ giảm cân.
Các bài tập gồm :
– Xoay tròn 2 tay
– Gập tay trước mặt
– Hít đất trên tường
Chúc các bạn thành công.

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Nên mua lò quay vịt bằng than thay lò quay vịt bằng gas?

Lò quay gà vịt là sản phẩm đang được rất nhiều các quán ăn, nhà hàng sử dụng phổ biến …

Hướng dẫn sử dụng máy thái thịt, cách thay lưỡi dao khi sử dụng

Máy thái thịt đang được rất nhiều các quán ăn, nhà hàng, khách sạn ưa chuộng sử dụng. Tuy nhiên, …

Những lưu ý nhất định phải biết khi sử dụng tủ nấu cơm 

Tủ nấu cơm công nghiệp là thiết bị chuyên dùng nấu cơm trong các quán cơm bình dân, nhà hàng, …

Trang soi cầu lô đề 188Loto có tốt hay không?

Mảng soi cầu, lô đề từ lâu đã được nhà cái 188Loto đầu tư, chú trọng ngay từ những thời …

Bật mí bí mật cách sử dụng DHA cho trẻ 

DHA là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí não, thị giác, hệ miễn dịch …

Kinh nghiệm mua thiết bị tiết kiệm điện thông minh

Thị trường thiết bị tiết kiệm điện thông minh ngày nay rất sôi động với đa dạng các thương hiệu, …