45 phút tổng hợp CARDIO CƠ toàn thân (500 calories, all level) | Hana Giang Anh | Workout #74



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

BÀI TẬP 45 PHÚT TOÀN THÂN 500 CALORIES – SIÊU HIỆU QUẢ

Đây là bài tập toàn diện và tổng hợp nhất, bao gồm cả cardio, tập cơ: tay, vai, bụng, mông, đùi, giãn cơ. Với 45 phút nhạc cực sung, Hana sẽ giúp các bạn tăng cơ giảm mỡ rất nhanh. Hãy kết hợp Eat clean để đạt hiệu quả tốt nhất nhé

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Top 4 hệ thống bảo mật thông tin cho các nền tảng lưu trữ dữ liệu

Các dữ liệu được doanh nghiệp lưu trữ và sử dụng không chỉ trên một nền tảng duy nhất. Bên …

Những mẹo khắc phục cửa gỗ bị xệ, cong vênh đơn giản

Cửa gỗ là nội thất quen thuộc của mọi gia đình. Cửa gỗ không chỉ mang đến vẻ đẹp mộc …

Game nổ hũ 1xbet tiền về như lũ

Game nổ hũ 1xbet là tựa game được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Nhà cái mang đến cho …

Fun8 Blogspot – Cộng đồng game thủ không nên bỏ qua

Nhà cái Fun88 không còn là một cái tên xa lạ đối với những game thủ đam mê cá cược, …

Top 10 cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất thế giới trong lịch sử

Trong lịch sử bóng đá thế giới, đa phần các bàn thắng được ghi bởi các cầu thủ thi đấu …

3 Công dụng tuyệt vời của dầu gội Thanh Mộc Hương

Ngày nay, xu hướng của người tiêu dùng là tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, …