Aipcrquebec2010 - Đón đọc những tin tổng hợp hot nhất trong ngày
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Aipcrquebec2010 - Đón đọc những tin tổng hợp hot nhất trong ngày
No Result
View All Result

5 MINUTES SERIES Cơ Mông | Hana Giang Anh | Workout #28

admin by admin
April 7, 2020
in Làm Đẹp
30
5 MINUTES SERIES Cơ Mông | Hana Giang Anh | Workout #28



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: 5 MINUTES SERIES Cơ Mông | Hana Giang Anh
Đây là video thứ hai trong chuỗi 5 MINUTES SERIES. Với 5 phút mỗi ngày thôi, các bạn có thể thay đổi vóc dáng và cảm thấy khoẻ mạnh, năng động hơn trong những ngày giá lạnh thế này. Video này là một bài tập cơ mông đặc biệt, hãy đứng lên và tập thử đi nào các nàng ơi. Đừng để mùa đông và “giáp tết” làm nhụt chí các bạn

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

Xem thêm Bài Viết:

  • Tuyệt chiêu vòng eo 56 với các bài tập aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh sau 72 giờ
  • TÂN CỔ PHẬT GIÁO ĐẶC SẮC – NHẠC PHẬT GIÁO HAY NHẤT 2019
  • Cách làm MỨT CÀ RỐT VIÊN DẺO thơm ngon đẹp mắt đón tết
  • Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản mà hiệu quả không ngờ
  • Bút Ký Phản Công Của Nữ Phụ Pháo Hôi Tập 18 chương 426 450 Audio
Tags: Youtube
Previous Post

dạy cắt may cơ bản: hướng dẫn cắt áo xoắn eo theo mẫu|áo xoắn eo,mẫu xoắn eo,hoàng sơn designer

Next Post

Cách lấy lại mật khẩu Facebook

Next Post
Cách lấy lại mật khẩu Facebook

Cách lấy lại mật khẩu Facebook

Comments 30

  1. Ngọc Trang Nguyễn Thị says:
    3 years ago

    Bài tập có làm to mông lên kh ạ

    Reply
  2. Thuy Hoang says:
    3 years ago

    Chị Hana xinh thiệt á. Gắng tập nào

    Reply
  3. Ngân Đoàn says:
    3 years ago

    Chị ơi, bài tập này có tập được hàng ngày không ạ?? Bài tập này tập hàng ngày thì có bị teo cơ mông không ạ? Em mong chị giải đáp ạ!!

    Reply
  4. Hạ Nhi TV says:
    3 years ago

    bài này có làm tăng chiều cao kh ạ

    Reply
  5. Huy Trần says:
    3 years ago

    Tập trên giường dc k ạ

    Reply
  6. Tuyen Kim says:
    3 years ago

    Hớp mông lại là như nào nhờ

    Reply
  7. nhuhoai lucia says:
    3 years ago

    Xem lại bài tập này của c, nhìn c baby cưng xỉu luôn. Cơ mà tập xong tuy ê mông đùi lắm nhưng thích dã man❤️

    Reply
  8. TÚ NGUYÊN NGUYỄN says:
    3 years ago

    0:55

    Reply
  9. Uyên Phương says:
    3 years ago

    C ơi tập cái này mông có nhỏ lại không chị?

    Reply
  10. Ong Thảo says:
    3 years ago

    Đùi có bị to ra kh vậy chị??

    Reply
  11. Khanh Nguyen says:
    3 years ago

    Nhạc to quá chị ơi

    Reply
  12. Linh Le Phuong says:
    3 years ago

    Ok

    Reply
  13. Bichnhu Nguyen says:
    3 years ago

    E na để nc da trắng nhìn trẻ và đẹp hơn da nâu thì phải

    Reply
  14. Huỳnh PY says:
    3 years ago

    Tập xong bị đau đầu :((

    Reply
  15. Thiên Nguyệt says:
    3 years ago

    Tập bài này chân tập không đau mà em run chân còn lại luôn ,lúc 2 tay và chân trụ cho chân kia tập đau không chịu nổi luôn 😖😖 không hiểu sao luôn

    Reply
  16. Thu Trịnh Thị says:
    3 years ago

    E đã tập video này từ 3 năm trước và giờ em vẫn thích tập video này của chị Hana Giang Anh

    Reply
  17. ly ly says:
    3 years ago

    có cần cách ngày k ạ

    Reply
  18. Hà Sỹ Nguyễn says:
    3 years ago

    Cho mik hỏi bài tập này có lm đùi bị bé đi k?Vì mik k muốn đùi bị bé đi

    Reply
  19. pham anh says:
    3 years ago

    Đếm chậm như rùa bò

    Reply
  20. Ngọc Anh Nguyễn says:
    3 years ago

    .

    Reply
  21. Chanh nè says:
    3 years ago

    Chị ơi những bài này có làm giảm mỡ mông ko ạ

    Reply
  22. Uyên Thảo says:
    3 years ago

    C ơi tập trong bao lâu thì hiệu quả ạ . Sao e thấy v3 của e lại bị giảm 2p ạ :((

    Reply
  23. Thanh Miu Food says:
    3 years ago

    Em tập kh thấy đau mông chỉ thấy đau cơ đuồi sau thôi ạ. :(( mà tập cũng thấy hiệu quả có thay đổi lắm ạ

    Reply
  24. Trang Trần says:
    3 years ago

    Cho e hỏi có bài tập nào cho v3 to k ak

    Reply
  25. Minh Thuận Nguyễn says:
    3 years ago

    Quỳ gối như thếcó thâm k ạ

    Reply
  26. Cao Quý phi says:
    3 years ago

    Chịu oi , chịu có thể hướng dẫn những bài tập tại nhà cho ng mông hõm dc k an

    Reply
  27. Ngoc Nguyen says:
    3 years ago

    Ôi dồi ôi chị Na hồi xưa xinh xắn trắng trẻo mịn màng 😄

    Reply
  28. Thy Ngoc says:
    3 years ago

    Em tập vài hôm thì mông em căng lên .Cảm ơn chị💋💋💋💋💋💋💋

    Reply
  29. Diễm Nguyễn says:
    3 years ago

    Sau khi tập xong e thấy nóng cơ đùi hơn cơ mông ạ

    Reply
  30. Boy love says:
    3 years ago

    Tập bài này bị thâm đầu gối mất😥

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn Hot

? Bàn thờ đẹp hiện đại nên đặt ở đâu – Xây những mẫu trần phòng thờ đẹp nhất

? Bàn thờ đẹp hiện đại nên đặt ở đâu – Xây những mẫu trần phòng thờ đẹp nhất

April 6, 2020
“Ngập mặt” những món ăn vặt Phan Rang tại TP.HCM || 360 ĐỘ NGON

“Ngập mặt” những món ăn vặt Phan Rang tại TP.HCM || 360 ĐỘ NGON

April 13, 2020
“Truyền nhân” của nhà tiên tri Vanga dự đoán gì đầu tiên?

“Truyền nhân” của nhà tiên tri Vanga dự đoán gì đầu tiên?

March 11, 2020
( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 3 ( Sân Bay Khổng Lồ )

( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 3 ( Sân Bay Khổng Lồ )

May 3, 2020
( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 4  ( Đường Hầm Khổng Lồ )

( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 4 ( Đường Hầm Khổng Lồ )

May 2, 2020
(#TTDH5) | Mạc Văn Khoa nổi tiếng sau khi tham gia Thách Thức Danh Hài

(#TTDH5) | Mạc Văn Khoa nổi tiếng sau khi tham gia Thách Thức Danh Hài

February 29, 2020

Giới Thiệu

aipcrquebec2010.org – Cập nhật tin tức mới và nóng nhất về Đời sống Xã hội, Kinh tế, Pháp luật, Giáo dục, Thế giới, Thể thao, Giải trí, Văn hóa và nhiều lĩnh vực khác..

  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.