Bài tập bụng #7 Hips Drop cho vòng eo 56 đẹp như Ngọc Trinh | KhoeDep.vn



Bài tập cơ bụng 6 múi cho nữ – Hips Drop chia sẻ cách tập luyện để giảm mỡ bụng nhanh tại nhà cực kỳ hiệu quả.

Xin chào các bạn gái, đặc biệt là các chị em phụ nữ sau sinh với bụng mỡ ‘không thể tin được’! Các chị em đang băn khoăn không biết làm thế nào để có thể đốt cháy mỡ quanh vùng bụng nhanh? Nếu đúng như vậy, chắc chắn bạn chưa tìm được đúng bài tập phù hợp đó. Hôm nay Khỏe Đẹp sẽ giới thiệu cho các chị em phụ nữ 1 động tác cực kỳ khó nhưng hiệu quả cực tốt trong thời gian ngắn! Hãy xem ngay bài tập giảm mỡ bụng với Hips Drop nhé!

Lưu ý, đây là 1 bài tập rất khó vì bạn phải luôn căng cứng và giữ thăng bằng để giảm bụng béo! Lúc khởi đầu sẽ hơi khó, nhưng dần dần bạn sẽ quen và cảm thấy khá thích thú khi tập với nhạc sôi động đó. Đặc biệt, vòng eo 56 như Ngọc Trinh không phải là điều gì quá khó nếu chăm chỉ luyện đều mỗi ngày nhé!

———————————————————
Có thể bạn quan tâm:

Danh sách 50 video bài tập bụng cho nữ của Khỏe Đẹp:

Bài tập bụng #1 Alternate Heel Touchers đốt mỡ có khó gì

———————————————————

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ tại nhà với HIPS DROP:
– Lần lặp: 20
– Ván: 3
– Nằm ngửa lưng trên thảm tập, gối gập, tạo góc 90 độ, nâng 2 chân lên sao cho hai đùi vuông góc với thân người.
– Hai tay duỗi ra 2 bên, tạo góc khoảng 45 độ với người, lòng bàn tay hướng xuống.
– Bắt đầu nghiêng sang hông và hai chân sang trái, từ từ nghiêng về sang bên phải, sau đó quay trở lại vị trí ban đầu. Note: Luôn luôn căng cứng cơ bụng và giữ nguyên tư thế của hai chân.
– Đó là 1 lần lặp, tiếp tục thêm 19 lần nữa.

Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức THỂ HÌNH & GYM độc quyền từ KHOEDEP.vn.

– Hashtag: #Bung6mui #Baitapcobung #Baitapgiammobung #Giammobung #Eothon #Baitapbung6muichonu #Baitapbungchonu #Cachgiammobungnhanh #HipsDrop
– Bài viết:
– Chuyên mục Bụng 6 múi:
– Chuyên mục Bài Tập Giảm Mỡ Bụng:
– Facebook Fanpage:
– Youtube page:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn Văn Trỗi, phường 12, quận Phú Nhuận, tpHCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 399.75.999

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Nhận định bóng đá West Ham United vs Aston Villa ngày 01/12/2020 lúc 03h00

Trận đối đầu tiếp theo được diễn ra trong khuân khổ vòng 10 giải bóng đá Ngoại Hạng Anh giữa …

Tìm hiểu cách chơi kèo tài xỉu 2.5 tại w88 với tỷ lệ thắng cược cao

Không có môn thể thao nào phổ biến hơn bóng đá. Môn thể thao này được chơi ở mọi quốc …

Thabet đang tuyển dụng các vị trí marketing & xuất nhập khoản

Cơ hội việc làm hấp dẫn cho các bạn yêu thích về casino và Internet gambling ở Philippines. Với mức …

Nên mua chung cư Hà Đông hay tìm đất xây nhà riêng tốt hơn?

Nên mua chung cư Hà Đông hay tìm đất xây nhà riêng tốt hơn là câu hỏi của nhiều khách …

Tìm hiểu về Thegioislot.com – Thế giới cá cược, game bài online đẳng cấp

Thegioislot.com là một trang review, đánh giá được rất nhiều anh em tin tưởng. Trang web này bao gồm những …

RED88 – Nhà cái cá cược đến từ Châu Âu

Euro888 web cược – chuyên rewiew cổng game cá cược đáng tin tới từ Châu Âu, đường link vô Red88 …