Bài tập lấy lại dáng sau khi sinh | Yoga tại nhà



Phụ nữ & Gia đình giớI thiệu đến các bạn series những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay sẽ giúp các chị em phụ nữ mau chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh, không còn ám ảnh về mỡ thừa hoặc thân hình chảy xệ nữa nhé!

Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Lưu ý khi thiết kế nội thất cho văn phòng có diện tích nhỏ hẹp

Thiết kế nội thất văn phòng có diện tích nhỏ đáp ứng tính thẩm mỹ và công năng sử dụng …

Thầu bóng đá- Lợi nhuận khổng lồ kiếm triệu đô mỗi tháng

Thầu bóng đá chính là người ghi chép những cá nhân cá cược trước trận đấu. Theo đó, nhà cái …

Nằm mơ thấy chó đẻ nên đánh con gì và là điềm báo gì?

Nằm mơ thấy chó đẻ là một giấc mơ thường xuyên thấy. Nó không chỉ phản ánh những suy nghĩ …

Cáp quang 4fo là gì? Chi tiết về cáp quang 4 sợi

Cáp quang 4fo là thuật ngữ bạn được nghe rất nhiều trong đời sống, đặc biệt là khi lắp mạng …

Nhà cái SV88 – 1 cực phẩm số 1 về trò chơi thể thao uy tín

Mọi người cảm thấy quá chán nản với cuộc sống đầy vô vị của bản thân, hãy thử tìm sở …

Hé lộ 3 món đồ trang trí phòng ngủ giúp gắn kết tình cảm vợ chồng

Những món đồ trang trí phòng ngủ không chỉ giúp không gian nội thất thêm phần ấm cúng, sang trọng …