Bài tập lấy lại dáng sau khi sinh | Yoga tại nhà



Phụ nữ & Gia đình giớI thiệu đến các bạn series những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay sẽ giúp các chị em phụ nữ mau chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh, không còn ám ảnh về mỡ thừa hoặc thân hình chảy xệ nữa nhé!

Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Nhà cái VN88 – Cái tên làm nên chất lượng

Với những người yêu thích game casino hay cá cược online chắc hẳn cũng không còn xa lạ gì với …

Nhận định bóng đá giữa Newcastle vs Everton 21:00 ngày 01/11/2020

Newcastle vs Everton có thể gọi là hai đội đấu ngang tài ngang sức, không ai hơn ai. Tuy nhiên …

Mách bạn kinh nghiệm soi kèo chấp cúp C1 thắng cược cực lớn

Cúp C1 là giải đấu bóng đá ăn khách nhất hành tinh. Cũng chính vì điều này mà ở các …

Những Lý Do Nên Sử Dụng Máy Hút Chân Không Tại Nhà

Máy hút chân không ngày nay không chỉ được sử dụng trong các nhà máy, công xưởng, mà càng nhiều …

Kinh nghiệm chọn mua xe đạp tập thể dục phù hợp

Xe đạp tập thể dục là thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu …

Nên mua máy làm đá thương hiệu nào?

Khi nền kinh doanh ăn uống ngày càng phát triển thì một sản phẩm máy đá viên sẽ hỗ trợ …