Aipcrquebec2010 - Đón đọc những tin tổng hợp hot nhất trong ngày
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Aipcrquebec2010 - Đón đọc những tin tổng hợp hot nhất trong ngày
No Result
View All Result

Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40

admin by admin
April 19, 2020
in Làm Đẹp
28
Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh
Với bài tập này các bạn sẽ tập được tổng hợp nhất các nhóm cơ trên cơ thể, tác dụng tăng cơ giảm mỡ, cải thiện số đo ba vòng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

Xem thêm Bài Viết:

  • Tuyệt chiêu vòng eo 56 với các bài tập aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh sau 72 giờ
  • TÂN CỔ PHẬT GIÁO ĐẶC SẮC – NHẠC PHẬT GIÁO HAY NHẤT 2019
  • Cách làm MỨT CÀ RỐT VIÊN DẺO thơm ngon đẹp mắt đón tết
  • Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản mà hiệu quả không ngờ
  • Bút Ký Phản Công Của Nữ Phụ Pháo Hôi Tập 18 chương 426 450 Audio
Tags: Youtube
Previous Post

Cho thuê phòng trọ, không chung chủ, giờ tự do 24/24, giá bình dân nhất Quận 7 - HappyHouse247Plus

Next Post

[WiFi, Internet: #02] Hướng dẫn bấm cáp mạng UTP kết nối thiết bị mạng gia đình theo quy tắc 1-2-3-6

Next Post
[WiFi, Internet: #02] Hướng dẫn bấm cáp mạng UTP kết nối thiết bị mạng gia đình theo quy tắc 1-2-3-6

[WiFi, Internet: #02] Hướng dẫn bấm cáp mạng UTP kết nối thiết bị mạng gia đình theo quy tắc 1-2-3-6

Comments 28

  1. phong nguyencong says:
    2 years ago

    Bài này có tập trung nhiểu vào đùi trc không ạ

    Reply
  2. Nguyễn Thị Thu Trâm says:
    2 years ago

    Em cảm ơn chị Hana! Chị Hana cho em hỏi, cách thở đúng của mình là hít và thở bằng mũi, hay hít bằng mũi và thở bằng miệng vậy ạ! Em hay tập yoga hơn, nên thở bên bài này em không biết ạ. Em cảm ơn chị Hana nhiều !!!! 🌼🌼🌼

    Reply
  3. Eco Dream says:
    2 years ago

    Dừng tập 1 năm giờ quay lại tập nhưng m chỉ tập bài này thik nhất. Trc giảm 7kg/2 tháng. Vì m eatclean triệt để nữa nhé. Thực sự Hana là pt rất hay. Hướng dẫn rất tỉ mỉ nhất là cách thở.

    Reply
  4. Thúy says:
    2 years ago

    Bài này đốt tầm bao nhiêu calo vậy chị

    Reply
  5. Hân Nguyễn Bảo says:
    2 years ago

    Người muốn tăng cân tập như này đc k ạ

    Reply
  6. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Chị Hana ơi, em tập 3 buổi tập cơ và 4 buổi cario trong 1 tuần đc ko ạ??

    Reply
  7. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Bài này tập 1 lần 1 ngày thôi đúng ko chị. Và p tập đủ 7 ngày 1 tuần đúng ko ạ??

    Reply
  8. Thị hương Nguyễn says:
    2 years ago

    Em tập nhiều ngày giảm được nhiều phết cảm ơn chị hanagiang anh😊😊😊

    Reply
  9. Do Nga says:
    2 years ago

    chị hanna ơi, bài này mình tập vào cơ hay tập giảm mỡ vậy ạ

    Reply
  10. Nghi Huynh says:
    2 years ago

    Thích tập mấy bài của cj Hana ghê

    Reply
  11. Nguyễn Diệu says:
    2 years ago

    Bài này tập thik thật, vừa sức vs mình. Thanks Hana nhiều ❤️

    Reply
  12. Hong Anh Nguyen says:
    2 years ago

    Chị ơi , tập bài này có bị giảm vòng 1 ko ạ 😥?

    Reply
  13. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình bây giờ mới biết đến mấy bài tập cảu bạn mình rất thich vì nó rẩt nhẹ nhàng cho người mới tập như mình có mỗi cách hít thở chưa quen mong bạn ra nhiều video

    Reply
  14. Ngọc Ánh says:
    2 years ago

    Tập bài này có giảm cân toàn thân k chị. E mập quá

    Reply
  15. Bích Phương Phạm says:
    2 years ago

    bài này tập mỗi ngày có ổn không chị?
    Em nghe tập mỗi vùng cơ thì nên cách ngày ra nhưng nếu bài tổng hợp này thì sao ạ?

    Reply
  16. Hieu Nguyen says:
    2 years ago

    Em tập cho mông đi.

    Reply
  17. Hào hay hay hay Trần says:
    2 years ago

    Nếu mk tập bài này trong vòng 1 tháng thì sẽ lấy lại vóc dáng ạ

    Reply
  18. Hào hay hay hay Trần says:
    2 years ago

    Bài này bé đùi đc ko cj

    Reply
  19. Nguyễn Hằng says:
    2 years ago

    em vừa mới bỏ chân xuống là được chị nhắc phải vực dậy =))) nhưng mà cũng đi được hết bài, mồ hôi vã đầm đìa nhưng rất đã luôn

    Reply
  20. Nguyễn Thảo says:
    2 years ago

    Lần đâu tiên: tới 19:02 thôi

    Reply
  21. Thủy Tiên says:
    2 years ago

    Có ai chỉ cách tập mà k bị đau đầu gối chị hana bảo đau đầu gối là sai chả biết sửa sao

    Reply
  22. kẹo ngọt says:
    2 years ago

    10-3-2020
    11p00

    Reply
  23. Tik Tok Mỹ Tâm says:
    2 years ago

    13ph chịu K nổi

    Reply
  24. Ngoc Thao Tran says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em tải video xuống đc k ạ. Nhiều hôm e không có mạng ạ

    Reply
  25. Ngoc Huyen To says:
    2 years ago

    Tập đến phút 15 ná thở luôn huhuhu

    Reply
  26. Thanh Chúc Official says:
    2 years ago

    Tập có bị to cơ hay gì ko chi

    Reply
  27. Thanh Chúc Official says:
    2 years ago

    Bài này tập hết bao n calo v

    Reply
  28. zimbbes channel says:
    2 years ago

    e đag có ý định bắt đầu tập thì e nên tập bài tập nào trc ạ xin chị cho e ý kiến 😭😭😭😘😘😘

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn Hot

? Bàn thờ đẹp hiện đại nên đặt ở đâu – Xây những mẫu trần phòng thờ đẹp nhất

? Bàn thờ đẹp hiện đại nên đặt ở đâu – Xây những mẫu trần phòng thờ đẹp nhất

April 6, 2020
“Ngập mặt” những món ăn vặt Phan Rang tại TP.HCM || 360 ĐỘ NGON

“Ngập mặt” những món ăn vặt Phan Rang tại TP.HCM || 360 ĐỘ NGON

April 13, 2020
“Truyền nhân” của nhà tiên tri Vanga dự đoán gì đầu tiên?

“Truyền nhân” của nhà tiên tri Vanga dự đoán gì đầu tiên?

March 11, 2020
( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 3 ( Sân Bay Khổng Lồ )

( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 3 ( Sân Bay Khổng Lồ )

May 3, 2020
( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 4  ( Đường Hầm Khổng Lồ )

( Thuyết Minh ) Phim Khoa Học 2020 – Những Công Tinh Vĩ Đại Tập 4 ( Đường Hầm Khổng Lồ )

May 2, 2020
(#TTDH5) | Mạc Văn Khoa nổi tiếng sau khi tham gia Thách Thức Danh Hài

(#TTDH5) | Mạc Văn Khoa nổi tiếng sau khi tham gia Thách Thức Danh Hài

February 29, 2020

Giới Thiệu

aipcrquebec2010.org – Cập nhật tin tức mới và nóng nhất về Đời sống Xã hội, Kinh tế, Pháp luật, Giáo dục, Thế giới, Thể thao, Giải trí, Văn hóa và nhiều lĩnh vực khác..

  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.