Bài tập Yoga DÀNH RIÊNG cho người bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN chỉ với 20 phút mỗi ngày | Đặng Kim Ba



Bài tập Yoga DÀNH RIÊNG cho người bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN chỉ với 20 phút mỗi ngày

Bạn cần lưu ý nguyên tắc khi tập các bài tập Yoga để hỗ trợ trị liệu suy giãn tĩnh mạch chân là bạn hạn chế tập các tư thế làm gia tăng áp lực lên tĩnh mạch chân đặc biệt ở các tư thế đứng thăng bằng trên một chân. Đừng siết chặt chân ở các tư thế đứng. Vì như thế làm tình trạng của bạn càng nghiêm trọng thêm. Những nhóm tư thế nằm và ngồi là lựa chọn phù hợp với bệnh lý này.

Trong bài tập sau đây được Kim Ba xây dựng để dành riêng cho các bạn bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, toàn bộ các tư thế được sử dụng là ngồi và nằm nên vô cùng tốt cho những bạn bị vấn đề trên. Các bạn có thể thực hiện bài tập trên tại bất kỳ đâu với chiếc thảm tập của riêng mình, các bạn cũng có thể sử dụng kèm thêm dây tập yoga để hỗ trợ cho một số tư thế đặc biệt.

=======================================
Group facebook “Yoga Online với Đặng Kim Ba” là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người:

Liên hệ nhận tư vấn các khóa học:

Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Yoga Đặng Kim Ba tại kênh Youtube:

Find Me! —
► Fanpage:
► Facebook cá nhân:
► Website:

#kiếnthức #bàitậpyoga #yogatạinhà

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

Các loại kèo chấp phổ biến hiện nay người mới bắt đầu nên biết

Khi mới bắt đầu chơi cá cược bóng đá, sẽ có rất nhiều vấn đề bạn cần tìm hiểu và …

Tải video trên Facebook bằng AhaChat Downloader tại sao không?

Hiện nay các công cụ hỗ trợ tải video trên Facebook ngày một ra đời nhiều hơn. Mỗi một công …

Tham Gia Cá Cược Thể Thao Tại Nhà Cái M88

M88 được biết đến là một nhà cái uy tín, có lịch sử hoạt động lâu năm trong thị trường …

Nhận định bóng đá giữa Newcastle vs Everton 21:00 ngày 01/11/2020

Newcastle vs Everton có thể gọi là hai đội đấu ngang tài ngang sức, không ai hơn ai. Tuy nhiên …

Mách bạn kinh nghiệm soi kèo chấp cúp C1 thắng cược cực lớn

Cúp C1 là giải đấu bóng đá ăn khách nhất hành tinh. Cũng chính vì điều này mà ở các …

Những Lý Do Nên Sử Dụng Máy Hút Chân Không Tại Nhà

Máy hút chân không ngày nay không chỉ được sử dụng trong các nhà máy, công xưởng, mà càng nhiều …