Bài tập Yoga DÀNH RIÊNG cho người bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN chỉ với 20 phút mỗi ngày | Đặng Kim Ba



Bài tập Yoga DÀNH RIÊNG cho người bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN chỉ với 20 phút mỗi ngày

Bạn cần lưu ý nguyên tắc khi tập các bài tập Yoga để hỗ trợ trị liệu suy giãn tĩnh mạch chân là bạn hạn chế tập các tư thế làm gia tăng áp lực lên tĩnh mạch chân đặc biệt ở các tư thế đứng thăng bằng trên một chân. Đừng siết chặt chân ở các tư thế đứng. Vì như thế làm tình trạng của bạn càng nghiêm trọng thêm. Những nhóm tư thế nằm và ngồi là lựa chọn phù hợp với bệnh lý này.

Trong bài tập sau đây được Kim Ba xây dựng để dành riêng cho các bạn bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, toàn bộ các tư thế được sử dụng là ngồi và nằm nên vô cùng tốt cho những bạn bị vấn đề trên. Các bạn có thể thực hiện bài tập trên tại bất kỳ đâu với chiếc thảm tập của riêng mình, các bạn cũng có thể sử dụng kèm thêm dây tập yoga để hỗ trợ cho một số tư thế đặc biệt.

=======================================
Group facebook “Yoga Online với Đặng Kim Ba” là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người:

Liên hệ nhận tư vấn các khóa học:

Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Yoga Đặng Kim Ba tại kênh Youtube:

Find Me! —
► Fanpage:
► Facebook cá nhân:
► Website:

#kiếnthức #bàitậpyoga #yogatạinhà

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

Một số điều cần lưu ý khi tham gia soi kèo bóng đá Châu Âu

Kèo châu Âu là một trong loại kèo bóng đá được đông đảo người chơi lựa chọn và yêu thích. …

Những yếu tố quyết định có nên mua đất Long Thành lúc này

Theo nghiên cứu từ: https://timmuanha.vn/ Thời gian gần đây, giá đất nền Long Thành liên tục tăng cao chỉ sau …

5 thần bài nổi tiếng phá đảo thế giới cờ bạc Kubet anh em không thể không biết

Chắc hẳn anh em đã từng nghe qua thuật ngữ thần bài. Vậy anh em có biết thần bài trên …

Nồi áp suất điện hãng nào tốt nhất? Khi sử dụng cần lưu ý gì?

Nồi áp suất điện hãng nào tốt nhất? Khi sử dụng sản phẩm cần lưu ý gì? Đây là câu …

Top 5 studio chụp hình cưới uy tín tại Đà Lạt

Đà Lạt là một trong những địa chỉ chụp hình cưới hot nhất hiện nay, nhiều cặp đôi có ý …

Tại sao người Mỹ không thích bóng đá

Đây là câu hỏi ít nhiều đã xuất hiện trong suy nghĩ của mọi người, bởi lẽ ai cũng biết …