+Subcribe Youtube RyanLongFitness: +Fanpage : +Website …
Nguồn:https://aipcrquebec2010.org/
Xem thêm Bài Viết:
- Tuyệt chiêu vòng eo 56 với các bài tập aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh sau 72 giờ
- TÂN CỔ PHẬT GIÁO ĐẶC SẮC – NHẠC PHẬT GIÁO HAY NHẤT 2019
- Cách làm MỨT CÀ RỐT VIÊN DẺO thơm ngon đẹp mắt đón tết
- Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản mà hiệu quả không ngờ
- Bút Ký Phản Công Của Nữ Phụ Pháo Hôi Tập 18 chương 426 450 Audio
Em dùng cái tạ tròn tròn như cái tạ ở gần cửa được ko ạ
Tập nhiều có bị lên cơ ko ạ
Em chỉ muốn tập thon gọn đùi thôi nhưng vẫn ăn uống để béo mặt được ko ạ.
Mong an tư vấn em 1 lần
A đc sờ chân gái sướng nhá
Em cảm ơn a chị rất nhiều
Em bị đùi ếch
anh ơi nếu ko có tạ ở nhà thì có cách nào thay thế tạ được không ạ
Tập đùi có bị to ra không ạ
Anh ơi nếu gót em không chạm được vào mông thì sao ạ???
Ngày nào cx tập và tập chỉ 1 bài có s kh a
A ơi đùi em bị to và 2 bên chỗ qua đầu gối nó cứ phình ra và cứng thì phải tập như nào ạ mau a giúp em e mặc quần áo tự ti lắm ạ
Cam on anh e hong tu lau roi
Anh ơi tập mà bị đau phần đùi có phải tập đúng ko
E 43
Em tập theo cái chạy đá mông sau mà sao e lại đau bắp chân chu k đau phần đùi sau thế anh ơi 🙁
anh ơi em cũng đến phòng tập, cái anh chủ phòng chỉ em tập thân dưới mà giờ cơ đùi em to ấy, thì phải làm sao ạ?? T.T
A ơi cho em hỏi mặc áo mưa tập cardio có tăng cường việc giảm mỡ hơn không ạ??
A ơi e hỏi nếu lịch học của mình dầy đặt chỉ có thể đi đc 2 3 buổi thi mình có nên đi tập hông ạ? mong anh trả lời ạ
Chân chị đẹp quá
Sao chân ngày càng to vậy ah
Đùi e to lắm… Giờ tập sao ₫ể nhỏ lại ạ?
Như j có cao lên chút nào HK ạ
Anh Ơi.đùi em càng ngày càng to to đùi ngoài í ạ. Lúc em gồng lên toàn là cơ thôi ạ. Mà em sờ vào thì thấy dày ạ. Cả chỗ đầu gối nữa ạ.đùi em lại 46cm thôi ạ. Nhưng đoạn gần đầu gối thì lại to quá (38cm) nhìn phệ sáng 2 bên đùi ngoài ạ. Anh ơi em phải tập như thế nào ạ
Có bài lm to bắp chân k ak
45cm cơ ak, đùi mk có 36cm thôi
Anh ơi cho em hỏi tập nhieu có bị rạn da không ạ? Mông và đùi của e tập 1 thời gian đã có dâu hiệu rạn da trắng rồi ạ. Có cách nào khắc phục ko ạ? Em cám ơn
không tạ được k ạ , tại m hay tập ở nhà
E con trai mà sợ có cơ đùi zậy tập zậy có cơ đùi ko ah e muốn nhỏ đùi thôi
Cho e hỏi chân mk có ăn cứg r tập có hiệu quả ko ak hay nó to ra
E lớp 9 mà 51 huhu
Bắp đùi em rất to do cơ địa làm sao giảm cơ đc anh giúp e