Detox your mind 🧘‍♂️ Cùng mình giải phóng những suy nghĩ tiêu cực! 🍵 TeaYou



Chào các bạn, Tea You đã trở lại và hôm nay, các bạn hãy cùng mình khám phá quy trình mà mình detox hết những suy nghĩ, căng thẳng ra khỏi đầu mình nhé. Chắc chắn là sau những ngày đi học, đi làm về mệt, trong đầu chúng ta ai cũng như một mớ bòng bong! Lúc đó mình thấy mệt mỏi, có quá nhiều thứ và không có hứng thú để làm việc gì khác nữa.

Vì vậy việc detox your mind và giải phóng hết những stress và suy nghĩ đó ra khỏi đầu là điều hết sức quan trọng để bạn có thể thông suốt làm những việc tiếp theo trong kế hoạch của mình.
Hôm nay mình sẽ dắt bạn khám quá quy trình detox những suy nghĩ tiêu cực này của cá nhân mình nhé:

1) Dọn phòng, tắm rửa

2) Journaling, viết hết tất cả những gì bạn đang suy nghĩ ra một tờ giấy

3) Thiền tập, học cách đón nhận những suy nghĩ đến nhưng luôn nhắc bản thân mình về khoảnh khắc hiện tại

4) Viết những suy nghĩ mới, mục tiêu và kế hoạch mới

5) Nuôi dưỡng cơ thể: uống nước, ăn no và ngắm thiên nhiên

Nếu bạn thích video này, đừng quên like và subscribe cho channel (nhớ nhấn cả nút chuông nhận notfication🍵) hoặc vào channel mình bấm nhé:

——————————————————————————————————————
🍵 Nếu bạn thích video này, bạn cũng có thể thích:

Làm sao để hết mệt mỏi:

Làm chủ thói quen buổi sáng!:

——————————————————————————————————————
🍵 Social Media

FACEBOOK ⇢
BLOG ⇢
INSTAGRAM ⇢
————————————————————–
MUSIC
Music Info: Alicks – Giants Under The Sea , Lux Natura & Tobias – Through the Pines

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

3 Công dụng tuyệt vời của dầu gội Thanh Mộc Hương

Ngày nay, xu hướng của người tiêu dùng là tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, …

Tại sao nên lựa chọn cửa lưới chống muỗi trong gia đình?

Các loại côn trùng, ruồi, muỗi là nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh đối với sức khỏe của chúng …

Thủ thuật tài xỉu bịp mới nhất gom tiền liền tay từ nhà cái

Tài xỉu là một game có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc. Ban đầu nó chỉ là một trò …

Lưới Inox Và Vai Trò Trong Ngành Thủy Sản

Thủy sản là ngành chiếm sản lượng lớn trong nền kinh tế Việt Nam. Nuôi trồng thủy sản vì thế …

Chia sẻ kinh nghiệm chọn tips cá cược đá banh

Chắc hẳn với nhiều người yêu thích bộ môn cá cược bóng đá thì cũng không còn xa lạ gì …

Tỷ lệ cá cược euro là gì? Cách soi kèo cá cược euro hiệu quả

Tỷ lệ cá cược euro là gì? Cách soi kèo cá cược euro hiệu quả Bóng đá là một trong …