Chào các bạn, Tea You đã trở lại và hôm nay, các bạn hãy cùng mình khám phá quy trình mà mình detox hết những suy nghĩ, căng thẳng ra khỏi đầu mình nhé. Chắc chắn là sau những ngày đi học, đi làm về mệt, trong đầu chúng ta ai cũng như một mớ bòng bong! Lúc đó mình thấy mệt mỏi, có quá nhiều thứ và không có hứng thú để làm việc gì khác nữa.
Vì vậy việc detox your mind và giải phóng hết những stress và suy nghĩ đó ra khỏi đầu là điều hết sức quan trọng để bạn có thể thông suốt làm những việc tiếp theo trong kế hoạch của mình.
Hôm nay mình sẽ dắt bạn khám quá quy trình detox những suy nghĩ tiêu cực này của cá nhân mình nhé:
1) Dọn phòng, tắm rửa
2) Journaling, viết hết tất cả những gì bạn đang suy nghĩ ra một tờ giấy
3) Thiền tập, học cách đón nhận những suy nghĩ đến nhưng luôn nhắc bản thân mình về khoảnh khắc hiện tại
4) Viết những suy nghĩ mới, mục tiêu và kế hoạch mới
5) Nuôi dưỡng cơ thể: uống nước, ăn no và ngắm thiên nhiên
Nếu bạn thích video này, đừng quên like và subscribe cho channel (nhớ nhấn cả nút chuông nhận notfication🍵) hoặc vào channel mình bấm nhé:
——————————————————————————————————————
🍵 Nếu bạn thích video này, bạn cũng có thể thích:
Làm sao để hết mệt mỏi:
Làm chủ thói quen buổi sáng!:
——————————————————————————————————————
🍵 Social Media
FACEBOOK ⇢
BLOG ⇢
INSTAGRAM ⇢
————————————————————–
MUSIC
Music Info: Alicks – Giants Under The Sea , Lux Natura & Tobias – Through the Pines
Nguồn: https://aipcrquebec2010.org
Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe
Xem thêm Bài Viết:
- Điều trị Polyp Cholesterol túi mật trong Đông y thế nào? [TS. Vũ Thị Khánh Vân]
- Hỗ trợ điều trị và chữa hết bệnh chạy thận nhân tạo, suy thận LH tư vấn 0907009709
- Người mắc suy thận mạn nên ăn gì và kiêng gì?
- Chữa Sỏi Thận, Sỏi Mật – Lương Y Triệu Thị Thanh
- Chị Linh chia sẻ phương pháp giúp con đẩy lùi bệnh sởi
Great video!
Nice apartment btw. Keep doing awesome videos.
Hôm nào đi làm về cũng mở video của bạn, vừa xem vừa nấu ăn, vui lắm ạ, cảm ơn bạn
Hic thích cái cách suy nghĩ anh lan toả đến mọi người. Cảm ơn anh đã cho e động lực lúc e đang rối ren nhất ^^
Vô tình được biết đến kênh của bạn. Video của bạn dễ thương quá. Mình thích style làm video của bạn. Hi vọng được xem nhiều video hơn từ bạn
Quên bật cái chuông, hèn chi ko thấy thông báo 🙂
I have never seen a more beautiful mug! Wow! 😍
Chào bạn, video của bạn mình thích lắm, nhất là về cách quay, cắt ghép clip, bạn đang sống ở Nhật hả?