Làm cách nào giảm stress mỗi khi căng thẳng? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải giải đáp



Làm cách nào giảm stress mỗi khi căng thẳng? Đầu óc mệt mỏi rất dễ xảy ra khi gặp nhiều áp lực khiến suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề nào đó, điều đó gây stress nặng cho bạn. Cách giảm căng thẳng thần kinh cần tìm ra nguyên nhân như do tâm lý hay do bệnh lý. Với căng thẳng do tâm lý thì cần giải quyết các vấn đề về tâm lý, luyện tập thể dục thể thao và thiền,… cũng giúp làm giảm căng thẳng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về vấn đề này, bạn nhé!
—————–
Hãy đăng ký theo dõi kênh và để cập nhật nhiều video hữu ích về chăm sóc sức khỏe.
Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn nào về bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm, bạn có thể gọi tới tổng đài miễn cước gọi 1800.6105 hoặc kết bạn Zalo/Viber số 0902.207.739 để được tư vấn cụ thể.
+ Website
+ Facebook:
#suynhuocthankinh #roiloanloau #tramcam #kimthankhang #cangthangthankinh

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

Những con gà linh kê sở hữu đặc điểm 1000 con có 1

Những con gà linh kê luôn là niềm đam mê đối với người trót lỡ theo nghiệp nuôi gà đá. …

3 yếu tố vàng khiến người dân nên mua chung cư Roman Plaza

Thành phố Hà Nội đất chật người đông mọc lên hàng loạt các chung cư từ bình dân đến cao …

Nhà cái cá cược bóng đá uy tín Bet 168

Bóng đá là một môn thể thao vua do vậy nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người. Cũng …

Bật mí cách lựa chọn móc chìa khóa ô tô làm quà tặng ý nghĩa nhất

Nếu muốn dành cho người mà mình yêu quý các bạn có thể cân nhắc lựa chọn móc chìa khóa …

Bán đất Hoài Đức Hà Nội có bắt buộc phải đo đạc lại?

Trước khi bán đất Hoài Đức Hà Nội cần phải lưu ý đến nhiều vấn đề. Việc làm này nhằm …

Giá bán nhà Thủ Dầu Một chưa có dấu hiệu hạ nhiệt

Thủ Dầu Một là thành phố thuộc tỉnh Bình Dương với hàng loạt các lợi thế phát triển. Do đó, …