Làm cách nào giảm stress mỗi khi căng thẳng? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải giải đáp



Làm cách nào giảm stress mỗi khi căng thẳng? Đầu óc mệt mỏi rất dễ xảy ra khi gặp nhiều áp lực khiến suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề nào đó, điều đó gây stress nặng cho bạn. Cách giảm căng thẳng thần kinh cần tìm ra nguyên nhân như do tâm lý hay do bệnh lý. Với căng thẳng do tâm lý thì cần giải quyết các vấn đề về tâm lý, luyện tập thể dục thể thao và thiền,… cũng giúp làm giảm căng thẳng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về vấn đề này, bạn nhé!
—————–
Hãy đăng ký theo dõi kênh và để cập nhật nhiều video hữu ích về chăm sóc sức khỏe.
Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn nào về bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm, bạn có thể gọi tới tổng đài miễn cước gọi 1800.6105 hoặc kết bạn Zalo/Viber số 0902.207.739 để được tư vấn cụ thể.
+ Website
+ Facebook:
#suynhuocthankinh #roiloanloau #tramcam #kimthankhang #cangthangthankinh

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

Giới thiệu dịch vụ sơn nhà Việt Pháp

Một ngôi nhà đã được xây dựng lâu năm thì không tránh khỏi những ngày tháng bị xuống cấp, vô …

7 gói siêu ưu đãi và cách đăng ký tin nhắn nội mạng Viettel sim Tomato chi tiết

Bạn đợi gì không tìm hiểu ngay để có cách đăng ký tin nhắn nội mạng Viettel sim Tomato với …

Phương pháp trị ho cho trẻ dứt điểm không cần dùng thuốc

Theo khuyến nghị của các chuyên gia y tế, khi trẻ bị ho dai dẳng, ho lâu ngày, cha mẹ …

Nhận định soi kèo trận đấu Bayern – PSG – 02h00 – 08/04/2021

Soi kèo trận Bayern – PSG – 02h00 – 08/04/2021 sẽ diễn ra như thế nào trong ngày đấu sắp …

CÁCH GIẢM THIỂU RỦI RO KHI ĐÁNH BẠC TẠI CASINO ONLINE

Tại thời điểm này, Casino online đang phổ biến hơn bao giờ hết. Có nhiều người chơi hơn và các …

Cách nhận biết và sử dụng bật lửa Zippo Việt Nam chính hãng

Không phải ngẫu nhiên mà những người sành điệu đều chọn bật lửa Zippo làm phụ kiện thể hiện đẳng …