Run tay khi hồi hộp là bệnh gì, làm cách nào để cải thiện?



Theo GS. TS Nguyễn Văn Thông, tình trạng run tay chân, hồi hộp, lo âu không hẳn là một bệnh lý mà đó là trạng thái xúc cảm, trạng thái điều khiển thần kinh không vững, khiến người bệnh mất tự tin, vã mồ hôi, căng thẳng, tim đập nhanh khi phát biểu hoặc đứng trước đám đông.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng run tay chân, hồi hộp
Nguyên nhân sâu xa của hiện tượng này là do lối sống thiếu khoa học, ít rèn luyện, ít tiếp xúc với những hoạt động công cộng, thường xuyên căng thẳng, stress, sử dụng nhiều cà phê, thuốc lá, bia rượu khiến hệ thần kinh bị rối loạn, dẫn đến biểu hiện run chân tay.

Cách làm giảm run tay chân khi hồi hộp trước đám đông
Đây là chứng run do yếu tố tâm lý thì cần phải rèn luyện, phải tập nói trước gương, tập nói tại nhà để quen dần với cảm giác đám đông. Đồng thời thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, tránh dùng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.
Giáo sư Thông khuyên rằng, người bệnh cần điều chỉnh bản thân trước khi quyết định dùng thuốc điều trị. Bởi không có một loại thuốc nào có thể điều trị triệt để chứng bệnh này. Khi các tình trạng run, hồi hộp ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn các thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm và các chất tăng dinh dưỡng thần kinh nhằm giúp nâng cao khả năng hoạt động của não bộ.

Đừng ngại chia sẻ với chúng tôi khi hàng ngày bạn vẫn đang phải đối mặt với những khó khăn mà bệnh run tay chân gây ra. Nếu thấy video hữu ích, đừng quên like và nhấn nút đăng ký kênh để cập nhật thêm thật nhiều thông tin về bệnh run tay chân.

➤ Xem thêm video giáo sư tư vấn về bệnh run tay chân:

➤ Chuyên trang thông tin hữu ích về bệnh run tay chân và phương pháp điều trị:

➤ Nếu còn băn khoăn chưa được giải đáp hết, hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số 0981 238 218 để được tư vấn miễn phí.

#runtaykhihoihop #gsnguyenvanthong #tuvanbenhruntaychan #Vuonglaokiengiupgiamruntaychan #runtaychan #dieutribenhruntaychan

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

Một số điều cần lưu ý khi tham gia soi kèo bóng đá Châu Âu

Kèo châu Âu là một trong loại kèo bóng đá được đông đảo người chơi lựa chọn và yêu thích. …

Những yếu tố quyết định có nên mua đất Long Thành lúc này

Theo nghiên cứu từ: https://timmuanha.vn/ Thời gian gần đây, giá đất nền Long Thành liên tục tăng cao chỉ sau …

5 thần bài nổi tiếng phá đảo thế giới cờ bạc Kubet anh em không thể không biết

Chắc hẳn anh em đã từng nghe qua thuật ngữ thần bài. Vậy anh em có biết thần bài trên …

Nồi áp suất điện hãng nào tốt nhất? Khi sử dụng cần lưu ý gì?

Nồi áp suất điện hãng nào tốt nhất? Khi sử dụng sản phẩm cần lưu ý gì? Đây là câu …

Top 5 studio chụp hình cưới uy tín tại Đà Lạt

Đà Lạt là một trong những địa chỉ chụp hình cưới hot nhất hiện nay, nhiều cặp đôi có ý …

Tại sao người Mỹ không thích bóng đá

Đây là câu hỏi ít nhiều đã xuất hiện trong suy nghĩ của mọi người, bởi lẽ ai cũng biết …