Run tay khi hồi hộp là bệnh gì, làm cách nào để cải thiện?



Theo GS. TS Nguyễn Văn Thông, tình trạng run tay chân, hồi hộp, lo âu không hẳn là một bệnh lý mà đó là trạng thái xúc cảm, trạng thái điều khiển thần kinh không vững, khiến người bệnh mất tự tin, vã mồ hôi, căng thẳng, tim đập nhanh khi phát biểu hoặc đứng trước đám đông.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng run tay chân, hồi hộp
Nguyên nhân sâu xa của hiện tượng này là do lối sống thiếu khoa học, ít rèn luyện, ít tiếp xúc với những hoạt động công cộng, thường xuyên căng thẳng, stress, sử dụng nhiều cà phê, thuốc lá, bia rượu khiến hệ thần kinh bị rối loạn, dẫn đến biểu hiện run chân tay.

Cách làm giảm run tay chân khi hồi hộp trước đám đông
Đây là chứng run do yếu tố tâm lý thì cần phải rèn luyện, phải tập nói trước gương, tập nói tại nhà để quen dần với cảm giác đám đông. Đồng thời thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, tránh dùng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.
Giáo sư Thông khuyên rằng, người bệnh cần điều chỉnh bản thân trước khi quyết định dùng thuốc điều trị. Bởi không có một loại thuốc nào có thể điều trị triệt để chứng bệnh này. Khi các tình trạng run, hồi hộp ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn các thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm và các chất tăng dinh dưỡng thần kinh nhằm giúp nâng cao khả năng hoạt động của não bộ.

Đừng ngại chia sẻ với chúng tôi khi hàng ngày bạn vẫn đang phải đối mặt với những khó khăn mà bệnh run tay chân gây ra. Nếu thấy video hữu ích, đừng quên like và nhấn nút đăng ký kênh để cập nhật thêm thật nhiều thông tin về bệnh run tay chân.

➤ Xem thêm video giáo sư tư vấn về bệnh run tay chân:

➤ Chuyên trang thông tin hữu ích về bệnh run tay chân và phương pháp điều trị:

➤ Nếu còn băn khoăn chưa được giải đáp hết, hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số 0981 238 218 để được tư vấn miễn phí.

#runtaykhihoihop #gsnguyenvanthong #tuvanbenhruntaychan #Vuonglaokiengiupgiamruntaychan #runtaychan #dieutribenhruntaychan

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

Review 3 app vay tiền nhanh được nhiều người ưa chuộng hiện nay

Nắm bắt được nhu cầu vay tiền nhanh  ngày càng cao nên đã có rất nhiều app cho vay tiền …

Những thông tin quan trọng về dự án Hà Đô Charm Villas

Hà Đô Charm Villas là một trong số các chung cư đang được rất nhiều người săn đón. Có rất …

Kubet đang tuyển dụng các vị trí marketing & xuất nhập khoản

Kubet là một trong trong những nhà cái có tiếng nhất trên thị trường hiện nay. Chính vì thế, dù …

Các loại kèo chấp phổ biến hiện nay người mới bắt đầu nên biết

Khi mới bắt đầu chơi cá cược bóng đá, sẽ có rất nhiều vấn đề bạn cần tìm hiểu và …

Tải video trên Facebook bằng AhaChat Downloader tại sao không?

Hiện nay các công cụ hỗ trợ tải video trên Facebook ngày một ra đời nhiều hơn. Mỗi một công …

Tham Gia Cá Cược Thể Thao Tại Nhà Cái M88

M88 được biết đến là một nhà cái uy tín, có lịch sử hoạt động lâu năm trong thị trường …