Tại sao NGỒI NHIỀU có thể GIẾT BẠN?



Ngồi nhiều (lười vận động) sẽ GIẾT BẠN

Nếu bạn cho rằng “Chiếc ghế mình đang ngồi chỉ là một vật vô tri, vô giác” thì xin hãy cân nhắc lại suy nghĩ vừa rồi. Vì theo thống kê gần đây của WHO, ngồi nhiều (lười vận động) là nguyên nhân gây tử vong có thể phòng chống được đứng thứ 4 trên toàn thế giới và được xếp hạng mức độ nguy hiểm ngang với thuốc lá.

Nhưng tại sao “ngồi nhiều” lại nguy hiểm đến vậy? Và có cách nào để chúng ta có thể giảm thiểu tác hại của hoạt động này hay không? Ở trong video lần này, Draw Your Brain sẽ cùng các bạn trả lời những câu hỏi trên, cũng như mở ra một chủ đề mới mà channel đang muốn hướng đến trong tương lai, đó là: Health and Fitness.

Tài liệu tham khảo:
Dunstan, D. W., Howard, B., Healy, G. N., & Owen, N. (2012). Too much sitting–a health hazard. Diabetes Research and Clinical Practice, 97(3), 368.

Owen, N., Healy, G. N., Matthews, C. E., & Dunstan, D. W. (2010). Too much sitting: The population health science of sedentary behavior. Exercise and Sport Sciences Reviews, 38(3), 105-113.

Uffelen, Jannique G Z, Wong, J., Chau, J. Y., van der Ploeg, Hidde P, Riphagen, I., Gilson, N. D., . . . Brown, W. J. (2010). Occupational sitting and health risks: A systematic review. American Journal of Preventive Medicine, 39(4), 379.

Cuốn sách Deskbound: Standing up to the sitting world – tác giả: Kelly Starret.

Các video hay trên Draw Your Brain:

Tại sao bạn chán học:

Phương pháp học tập hiệu quả:

Tại sao bạn kém may mắn:

Loại bỏ thói quen trì hoãn:

Động lực của bạn là gì:

Lỗi Phát âm:

Học từ vựng:

——————————-

Video là sự hợp tác giữa DRAW YOUR BRAIN và IFACT. Và nếu các bạn muốn xem thật nhiều video, cũng như trang cho mình những kiến thức hữu ích như này, thì hãy ủng hộ channel của mình và IFACT thông qua:

Facebook:
IFACT –
Minh –
Draw Your Brain:
Youtube:

——————————–

Creator: Nguyễn Ngọc Minh.

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe

More Articles for You

Top 10 cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất thế giới trong lịch sử

Trong lịch sử bóng đá thế giới, đa phần các bàn thắng được ghi bởi các cầu thủ thi đấu …

3 Công dụng tuyệt vời của dầu gội Thanh Mộc Hương

Ngày nay, xu hướng của người tiêu dùng là tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, …

Tại sao nên lựa chọn cửa lưới chống muỗi trong gia đình?

Các loại côn trùng, ruồi, muỗi là nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh đối với sức khỏe của chúng …

Thủ thuật tài xỉu bịp mới nhất gom tiền liền tay từ nhà cái

Tài xỉu là một game có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc. Ban đầu nó chỉ là một trò …

Lưới Inox Và Vai Trò Trong Ngành Thủy Sản

Thủy sản là ngành chiếm sản lượng lớn trong nền kinh tế Việt Nam. Nuôi trồng thủy sản vì thế …

Chia sẻ kinh nghiệm chọn tips cá cược đá banh

Chắc hẳn với nhiều người yêu thích bộ môn cá cược bóng đá thì cũng không còn xa lạ gì …