admin
April 30, 2020
Ngồi nhiều (lười vận động) sẽ GIẾT BẠN
Nếu bạn cho rằng “Chiếc ghế mình đang ngồi chỉ là một vật vô tri, vô giác” thì xin hãy cân nhắc lại suy nghĩ vừa rồi. Vì theo thống kê gần đây của WHO, ngồi nhiều (lười vận động) là nguyên nhân gây tử vong có thể phòng chống được đứng thứ 4 trên toàn thế giới và được xếp hạng mức độ nguy hiểm ngang với thuốc lá.
Nhưng tại sao “ngồi nhiều” lại nguy hiểm đến vậy? Và có cách nào để chúng ta có thể giảm thiểu tác hại của hoạt động này hay không? Ở trong video lần này, Draw Your Brain sẽ cùng các bạn trả lời những câu hỏi trên, cũng như mở ra một chủ đề mới mà channel đang muốn hướng đến trong tương lai, đó là: Health and Fitness.
Tài liệu tham khảo:
Dunstan, D. W., Howard, B., Healy, G. N., & Owen, N. (2012). Too much sitting–a health hazard. Diabetes Research and Clinical Practice, 97(3), 368.
Owen, N., Healy, G. N., Matthews, C. E., & Dunstan, D. W. (2010). Too much sitting: The population health science of sedentary behavior. Exercise and Sport Sciences Reviews, 38(3), 105-113.
Uffelen, Jannique G Z, Wong, J., Chau, J. Y., van der Ploeg, Hidde P, Riphagen, I., Gilson, N. D., . . . Brown, W. J. (2010). Occupational sitting and health risks: A systematic review. American Journal of Preventive Medicine, 39(4), 379.
Cuốn sách Deskbound: Standing up to the sitting world – tác giả: Kelly Starret.
Các video hay trên Draw Your Brain:
Tại sao bạn chán học:
Phương pháp học tập hiệu quả:
Tại sao bạn kém may mắn:
Loại bỏ thói quen trì hoãn:
Động lực của bạn là gì:
Lỗi Phát âm:
Học từ vựng:
——————————-
Video là sự hợp tác giữa DRAW YOUR BRAIN và IFACT. Và nếu các bạn muốn xem thật nhiều video, cũng như trang cho mình những kiến thức hữu ích như này, thì hãy ủng hộ channel của mình và IFACT thông qua:
Facebook:
IFACT –
Minh –
Draw Your Brain:
Youtube:
——————————–
Creator: Nguyễn Ngọc Minh.
Nguồn: https://aipcrquebec2010.org
Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/suc-khoe
Xem thêm Bài Viết:
- Điều trị Polyp Cholesterol túi mật trong Đông y thế nào? [TS. Vũ Thị Khánh Vân]
- Hỗ trợ điều trị và chữa hết bệnh chạy thận nhân tạo, suy thận LH tư vấn 0907009709
- Người mắc suy thận mạn nên ăn gì và kiêng gì?
- Chữa Sỏi Thận, Sỏi Mật – Lương Y Triệu Thị Thanh
- Chị Linh chia sẻ phương pháp giúp con đẩy lùi bệnh sởi
Đi tập thể dục đm mấy bạn
Hàng ngày cứ ngồi rồi vùi đầu vào học vì nghĩ cho một tương lai tươi sáng xem video của anh xong giật mình vì mình ngồi quá nhiều giờ một ngày. Cảm ơn anh đã chia sẻ thông tin cấp thiết này! Chúc kênh của anh ngày càng phát triển <3
Những Video của a rất thú vị và bổ ích đặc biệt tốt vs những người phải ngồi nhiều và bị đau mỏi vai gáy như em. E cảm ơn anh rất nhiều <3
Hên quá em toàn nằm chứ không ngồi
Trường học là nơi giết trẻ em😣
Da làm những cái video có hiệu ứng đẹp vậy bằng app j vậy ạ?
kênh bổ ích.
cùng nhau đứng dậy trong một thế giới ngồi :))
Đã đẹp trai mà còn tài giỏi.. Ai chịu nổi..Anh ơi :v
Vậy nằm nhiều thì tác hại có như ngồi nhiều không anh
E thắc mắc không hiểu sao a lại có thể nói được mượt mà thế nhể
– Thay vì ngồi nhiều thì em sẽ nằm nhiều :v
8h đọc sách 2h xem đt thoại 2h chơi game, chết tui luôn 😢
Anh Minh ơi, anh làm video hướng dẫn gì mà trước khi ta vận động thì ta hãy "move well" đi, "move" như thế nào ạ
Anh ơi. Là học sinh thì phải ngồi học nhiều thì biết lsao bây h ạ
Nằm nhiều có bị j ko a:)))
Vậy các tuổi thọ của streamer sẽ ra sao?
Còn nằm thì s
Anh có thể lm video những thứ mà trường học k dậy chúng ta được k
Não ếch là j a !
Rất thích anh :))
Bạn ơi, cho mình hỏi bạn dùng phần mềm đồ hoạ nào đấy? Really like your channel and good luck.
Hưu it lắm ah ơi 😊
Anh biết nhiều quá ngưỡng mộ thật 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Anh dùng phần mềm gì làm slide mà đẹp vậy ạ?
Học ko ngồi :v chả nhẽ đứng 🙂
Anh dùng Font chữ gì vậy ạ?
Em cảm ơn <3
Chúc anh buổi tối vui vẻ!
Chỉ cách tăng chiều cao đi anh
Học bài ở nhà thì sao ạ
Chúc anh có thật nhiều sức khỏe
Cảm ơn anh đã đem lại nhiều bài học bổ ích
hay a ạ
Hóng video tiếp theo của bạn!
Em gái mình sắp thi tốt nghiệp mà nó chưa quyết định được con đường nó đi vì nó có nhiều sự lựu chọn để chọn nên ko biết chọn con đường nào đúng đắn để đi. Vì vậy mình nhờ bạn làm clip chủ đề về 'Sự lựu chọn' để giúp e gái mình có thể suy nghĩ quyết định đúng đắn sự lựu chọn nó sẽ đi
Cảm ơn bạn. Mong chờ nhiềi video khác từ bạn ❤
a cũng làm clip về phát triển bản thân như a, nhưng kĩ thuật chưa đủ, mn đằn kí kênh ủng hộ mk nhá ^^
Chỉ nghe audio mỗi tối thui ^^^^
Anh ơi, anh thường ra video vào khi nào vậy ah?
Giờ mình mới biết đến kênh hữu ích này 🙁
Bỏ học thôi anh em =))
não ếch là bệnh gì vậy ạ?
Cho em hỏi, ad làm video như thế này bằng cách nào vậy ạ?