Tự tập yoga tại nhà 1: Bài tập yoga giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả



Những hôm ko đi tập, mình ở nhà tự trải thảm ra tập, mình tập nhẹ, cũng có cố gắng 1 tí nhưng thường tập ở nhà sẽ ko cố găng nhiều như lúc ở phòng tập có cô. cô chưa hô hết nhịp thì mình cũng cố gắng theo chứ ở nhà mỏi tí là liu ngay.
Trong video là bài tập giúp khỏe tay, cho đôi tay săn chắc. nhưng bên đó những động tác mình tập còn giúp giảm mở bụng hiệu quả.
Video mình chia sẻ chỉ đơn giản là ghi lại nhật ký luyện tập của riêng mình. Ko có tính chất dạy nha các bạn.
Tự tập yoga tại nhà 1: Bài tập yoga giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
#yoga #songkhoe #yogacoban #yogachonguoimoi
#tapyogatainha #tutapyogatainha #yogagiammobung #yagagiamcan #giamcan
Yoga nhật ký sống khỏe

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Lưu ý khi thiết kế nội thất cho văn phòng có diện tích nhỏ hẹp

Thiết kế nội thất văn phòng có diện tích nhỏ đáp ứng tính thẩm mỹ và công năng sử dụng …

Thầu bóng đá- Lợi nhuận khổng lồ kiếm triệu đô mỗi tháng

Thầu bóng đá chính là người ghi chép những cá nhân cá cược trước trận đấu. Theo đó, nhà cái …

Nằm mơ thấy chó đẻ nên đánh con gì và là điềm báo gì?

Nằm mơ thấy chó đẻ là một giấc mơ thường xuyên thấy. Nó không chỉ phản ánh những suy nghĩ …

Cáp quang 4fo là gì? Chi tiết về cáp quang 4 sợi

Cáp quang 4fo là thuật ngữ bạn được nghe rất nhiều trong đời sống, đặc biệt là khi lắp mạng …

Nhà cái SV88 – 1 cực phẩm số 1 về trò chơi thể thao uy tín

Mọi người cảm thấy quá chán nản với cuộc sống đầy vô vị của bản thân, hãy thử tìm sở …

Hé lộ 3 món đồ trang trí phòng ngủ giúp gắn kết tình cảm vợ chồng

Những món đồ trang trí phòng ngủ không chỉ giúp không gian nội thất thêm phần ấm cúng, sang trọng …