Tự tập yoga tại nhà 1: Bài tập yoga giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả



Những hôm ko đi tập, mình ở nhà tự trải thảm ra tập, mình tập nhẹ, cũng có cố gắng 1 tí nhưng thường tập ở nhà sẽ ko cố găng nhiều như lúc ở phòng tập có cô. cô chưa hô hết nhịp thì mình cũng cố gắng theo chứ ở nhà mỏi tí là liu ngay.
Trong video là bài tập giúp khỏe tay, cho đôi tay săn chắc. nhưng bên đó những động tác mình tập còn giúp giảm mở bụng hiệu quả.
Video mình chia sẻ chỉ đơn giản là ghi lại nhật ký luyện tập của riêng mình. Ko có tính chất dạy nha các bạn.
Tự tập yoga tại nhà 1: Bài tập yoga giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
#yoga #songkhoe #yogacoban #yogachonguoimoi
#tapyogatainha #tutapyogatainha #yogagiammobung #yagagiamcan #giamcan
Yoga nhật ký sống khỏe

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Giới thiệu dịch vụ sơn nhà Việt Pháp

Một ngôi nhà đã được xây dựng lâu năm thì không tránh khỏi những ngày tháng bị xuống cấp, vô …

7 gói siêu ưu đãi và cách đăng ký tin nhắn nội mạng Viettel sim Tomato chi tiết

Bạn đợi gì không tìm hiểu ngay để có cách đăng ký tin nhắn nội mạng Viettel sim Tomato với …

Phương pháp trị ho cho trẻ dứt điểm không cần dùng thuốc

Theo khuyến nghị của các chuyên gia y tế, khi trẻ bị ho dai dẳng, ho lâu ngày, cha mẹ …

Nhận định soi kèo trận đấu Bayern – PSG – 02h00 – 08/04/2021

Soi kèo trận Bayern – PSG – 02h00 – 08/04/2021 sẽ diễn ra như thế nào trong ngày đấu sắp …

CÁCH GIẢM THIỂU RỦI RO KHI ĐÁNH BẠC TẠI CASINO ONLINE

Tại thời điểm này, Casino online đang phổ biến hơn bao giờ hết. Có nhiều người chơi hơn và các …

Cách nhận biết và sử dụng bật lửa Zippo Việt Nam chính hãng

Không phải ngẫu nhiên mà những người sành điệu đều chọn bật lửa Zippo làm phụ kiện thể hiện đẳng …