Tự tập yoga tại nhà 1: Bài tập yoga giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả



Những hôm ko đi tập, mình ở nhà tự trải thảm ra tập, mình tập nhẹ, cũng có cố gắng 1 tí nhưng thường tập ở nhà sẽ ko cố găng nhiều như lúc ở phòng tập có cô. cô chưa hô hết nhịp thì mình cũng cố gắng theo chứ ở nhà mỏi tí là liu ngay.
Trong video là bài tập giúp khỏe tay, cho đôi tay săn chắc. nhưng bên đó những động tác mình tập còn giúp giảm mở bụng hiệu quả.
Video mình chia sẻ chỉ đơn giản là ghi lại nhật ký luyện tập của riêng mình. Ko có tính chất dạy nha các bạn.
Tự tập yoga tại nhà 1: Bài tập yoga giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
#yoga #songkhoe #yogacoban #yogachonguoimoi
#tapyogatainha #tutapyogatainha #yogagiammobung #yagagiamcan #giamcan
Yoga nhật ký sống khỏe

Nguồn: https://aipcrquebec2010.org

Xem thêm bài viết khác: https://aipcrquebec2010.org/lam-dep

More Articles for You

Những con gà linh kê sở hữu đặc điểm 1000 con có 1

Những con gà linh kê luôn là niềm đam mê đối với người trót lỡ theo nghiệp nuôi gà đá. …

3 yếu tố vàng khiến người dân nên mua chung cư Roman Plaza

Thành phố Hà Nội đất chật người đông mọc lên hàng loạt các chung cư từ bình dân đến cao …

Nhà cái cá cược bóng đá uy tín Bet 168

Bóng đá là một môn thể thao vua do vậy nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người. Cũng …

Bật mí cách lựa chọn móc chìa khóa ô tô làm quà tặng ý nghĩa nhất

Nếu muốn dành cho người mà mình yêu quý các bạn có thể cân nhắc lựa chọn móc chìa khóa …

Bán đất Hoài Đức Hà Nội có bắt buộc phải đo đạc lại?

Trước khi bán đất Hoài Đức Hà Nội cần phải lưu ý đến nhiều vấn đề. Việc làm này nhằm …

Giá bán nhà Thủ Dầu Một chưa có dấu hiệu hạ nhiệt

Thủ Dầu Một là thành phố thuộc tỉnh Bình Dương với hàng loạt các lợi thế phát triển. Do đó, …