Workout #42 | Tập cơ bụng với bài tập Plank cho cơ bụng săn chắc | CFYC



Tập Plank như thế nào cho đúng cách? Tập cơ bụng với bài tập Plank được không? Đó là những câu hỏi đặt ra cho những người mới bắt đầu. Nếu tập không tốt các động tác plank có thể gây ảnh hưởng đến cột sống, cơ, khớp. Nhưng yên tâm đã có HLV của CFYC bạn không cần phải lo lắng mà hãy chú ý theo dói và thực hiện theo để có cơ bụng săn chắc quyến rũ nhé.

***
Đọc thêm các bài viết:
1. 3 động tác Plank cho cơ bụng săn chắc

2. Planl giải phóng năng lượng giúp bạn giảm mỡ thành công

Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Để lại câu hỏi dưới phần comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc số HOTLINE: 028.73.075.777

***
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:

Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vòng 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:

Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:
▶ Twitter:

Nguồn:https://aipcrquebec2010.org/

More Articles for You

Gốm sứ Chu Đậu – tinh hoa văn hóa đất Việt

Gốm sứ Chu Đậu có vai trò rất quan trọng trong lịch sử thủ công mỹ nghệ của nước ta. …

Mười năm sau, Mark Zuckerberg vẫn đang cố gắng vượt qua “Mạng xã hội”

Làm thế nào kiệt tác của David Fincher đã trở thành câu chuyện khởi nguồn của CEO công nghệ, ngay …

Keoso.net- Trang soi kèo, nhận định kèo nhà cái hôm nay chính xác

Kèo Số hiện đang là một trong số những trang soi kèo, nhận định kèo nhà cái hôm nay với …

Cập nhật những bộ phim kinh điển đáng xem nhất mọi thời đại

Nhắc đến các loại hình giải trí hay và ý nghĩa nhất không thể không nhắc tới các bộ phim …

Review game đánh bài đổi thưởng, đổi thẻ May Club

Hiện nay, game đổi thưởng xanh chín được các nhà chuyên gia đánh giá là sự lựa chọn hàng đầu …

B52 – top 5 game đánh bài trực tuyến được mến mộ nhất

Trong những cổng game đánh bài đổi thưởng online hiện nay, tay bài đã chẳng còn lạ với tên gọi …